一盏拳的时光，一举动，
周身轻灵，贯串全身。
气宜鼓荡，气敛入骨，
如入江湖无人之境。
一盏拳的时光，
优雅从容，让人心情愉悦，
这是属于一个人的拳生活。
在安静的时刻，
与自己交谈，
倾听你的心灵，
让你的思想停顿下来，
或者任其不着边际。
练太极拳一步一景，
可这一步一景，
并不是像旅游观光那样容易，
只要是迈动脚步景色就来了，
太极拳的一步一景，
要靠静心慢练的品味。
练太极与不练太极的人，一天区别不大，一年区别变大，两年区别很大，五年就是天壤之别了。
在练习太极拳时，没有人与你交谈，而你却在和自己进行沟通。听风声飒飒，看云卷云舒，欣赏着丹田中的内气，感受着身体里的蒸汽，偶尔的顿悟，就是今天的收获。有时候，远离喧嚣，独守太极，是一种生活，也是一种境界。
教练介绍
武当三丰派第十六代传人，师从武当三丰派第十五代传人袁师懋道长；国家一级武术教练员、一级社会体育指导员；从事道家传统养生学习、教学15年以上。擅长武当太极拳：二十八式、一百零八式、十三势；两仪拳：太乙五行拳、玄武拳、龙华拳、伏虎拳等；兵器类：武当太乙玄门剑、八仙剑、龙华剑、太乙拂尘、八仙棍、子午枪、朴刀等。除武术教学外，黄老师还擅长笛箫、古琴演奏，书法等传统文化技艺。
咨询请联系：
