天人合一 《内经》说：天地之间阴阳二气交合蕴结孕育演变出万物，自然界的雌雄交媾阴精阳气，男精女血的媾合就是万物滋养化生的道理。生物的前提...

今社会上亚健康人数占全国14亿人口的一半以上，每年国家的医疗卫生支出达上万亿元，如果有方法使亚健康者，依靠自己身体的药（自家水）来自疗愈自...

老百姓口说的口水，是人体的生命之水，也是健康之水，如果口中缺水就是口干舌燥，表示经络堵塞，肾脏功能不佳，肾水称元精，也是先天之水不足，使...

饮食篇 人们都知道饮食为什么能养生，却不知道饮食失调也能害生，所以能够做到调理好使饮食恰到好处的，就是通晓医养而又善于未病先防使人们不生...

运气学概说 阴阳五行是中国文化最基本的哲学思想模式，是古人体察天地日月的变化与人事情态吉凶福祸的关系之后，在实践经验中总结出来的自然科学...

长生不老，不仅是秦始皇和汉武帝等古代帝王的追求，也是数以千计众生的梦想。究其原因，尹真人高弟一语道破天机曰：大众好生恶死，以莫识死生。古...

深秋入冬由清肃到凉爽，天气逐渐由寒到冷，立冬节气来临，草木凋谢，昆虫即便离开地面而去蛰伏藏匿，地表温度辄降，地气下沉，犹如地之门户将要闭...

秋季三月，万物经过暑夏天地阴精阳气的充养锻炼，已经极致地长大盛实，容颜状貌形体已然完善，至直立秋，安然平和而稳定，天阳之气逐渐下降，地阴...

道学的宇宙观、自然观、历史观、人文观： 一、道的概念：道无形象色味音声，无大小多少高下内外远近，甚则无善恶美丑尊卑等等之别。现代人对道的...

有句老话叫留得一分津液，便有一分生机。我国传统医学认为唾液能滋养五脏六腑，养生学家把唾液称之为金津玉液，还给予琼浆金浆金津玉液玉泉华池之...

陶弘景（456-536）字通明，齐梁间道士，自号华阳隐居，丹阳秣陵（今江苏南京）人。自幼喜神仙方技之术，研习医药，悬壶济世，善养生之道，撰著有《...

扁鹊云：黄帝说：一昼夜漏水百刻，合于人一天的呼吸之数。漏水一刻，正常人有一百三十五息（一息等于一个呼吸）；十刻，一千三百五十息；百刻，一...

阳自春生，至夏洪盛，万物赖此生机茁壮成长，繁茂秀美，盛大华实。夏至四十五日后，阴气微上，阳气微下，天地阴阳互为交合，阳气施化，阴气结成，...

万物春生夏长秋收冬藏，此循环绵绵不断、生生不息，故而一代传一代而能千秋万世、天长地久。此为宇宙万物有形质体之生存法则，由无形先天一炁（道...

在生道合一性命双修的江南体育场馆中国有限公司 养生理念指导下，中国古典园林，无论是山水植被或是楼阁亭台，大多融合了江南体育场馆中国有限公司 世界观，以自然的手笔阐释养生的终极状态长...

要有平常心。遇事要拿得起、放得下，要能知止、舍得，进退适时、动静适度。有平常心的人，不仅养生，做任何事都能冷静、自如，游刃有余。 要有宽...

辟谷这一古老的传统道家养生术，在当今的形势下，依然焕发了勃勃生机，越来越多的人加入到辟谷养生中来，寻求健康快乐的生活，延缓衰老,我去年运...

祭祖的节日，但重阳节更是被看作是孝敬老人的日子。传统的重阳节习俗不仅是一种庆祝，其实还是一种养生方式。下面小编将和大家一同来了解重阳节养...

霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，...

静神养生 静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平稳，可保养元气，使五脏安和，并有助于预防疾病...

中国文化的根底在江南体育场馆中国有限公司 ，江南体育场馆中国有限公司 文化的活力在养生。世人莫不乐生而畏死，故生死事大，道医事业在救度众生疾苦、引导合乎大道的生活方式、培养有助于长...

秋季气候有收敛的特点，由于空气中缺乏水分而成为肃杀的气候，导致很多人嘴唇发干起皮、喉咙疼痛干涩，严重者还有便秘的现象，喝了很多水症状似乎...

道家养生的精髓总结起来可以用八个字来概括：顺乎自然和清净虚无。意思说的是生老病死是自然规律，人活着应该少一点欲望，追求心灵的清净。 一、...

【原文】 视之不见名曰夷，听之不闻名曰希，搏①之不得名曰微②。此三者不可致诘，故混而为一③。其上不曒，其下不昧④。绳绳不可名⑤，复归于无...

道可道，非常道①；名可名，非常名②。无名，天地之始；有名，万物之母③。故常无，欲以观其妙；常有，欲以观其徼④。此两者，同出而异名⑤，同谓...

吾生①也有涯②，而知③也无涯，以有涯随④无涯，殆⑤已！已而为知者⑥，殆而已矣！为善无近名，为恶无近刑，缘督以为经⑦，可以保身⑧，可以全生...

道家养心思想源远流长，它直到今天还对我们的养生有着深远影响。古代江南体育场馆中国有限公司 强调心为一身的主宰，心常静则神安，心平气和才能达到心如止水、处事不惊...

太极真人曰：夫受生炁于五谷者，结胎育物，必抱谷气之流精也，含真万化，亦陶五谷之玄润也。若子寄形于父母，将因所生而摄其生矣。不缘所生之始本...

《老子》描述了一种极为玄奥的生命至境——得大道，不但可长生久视，还能具有终极智慧。然而如何通达其道境，才是人们最为关心，也是最为关键的问题。遗憾的是，《老子》一书并未对此...

庄子，名周，字子休，后人称之为南华真人，是中国古代著名的思想家、哲学家、文学家，道家学派的代表人物，老子哲学思想的继承者和发展者，先秦庄...