日常养生 - 道医养生_道音文化 - 江南体育客户端下载安装

经穴按摩

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-20
足部按摩养生

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-19
挠胳肢窝可养护心肺

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-19
夏天湿困中焦按摩可助化湿

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-18
灸罐疗穴保健

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-18
按摩内关穴可护心

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-17
按揉两穴除头昏

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-17
经络概念与经络系统

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-16
按摩阳池穴能暖身

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-16
天凉保“胃”战按摩最有效

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-15
常搓脚心防病健身

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-15
三个穴位中老年应该经常按

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-14
调理三焦按压三穴位

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-14
人体的新“八总穴”歌解

网络 | 2012-05-12
四总穴歌解

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-10
叩击穴位步行法

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-10
美容养颜四大穴位

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-09
中医经络养生按摩

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-09
8个女性穴位养性的方法及作用

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-08
经络通畅腿脚好

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-08
按摩四穴位防感冒

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-07
常按印堂和神庭对头部的作用

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-07
时尚穴位养生法

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-06
降压按摩法

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-06
揉三阴交健脾补肾

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-05
按摩治疗小儿脾胃不和

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-05
祛病延年保健灸

网络 | 2012-05-03
五招帮你“揉”走失眠

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-03
按摩头面颈项五官气血通畅

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-02
按对三穴位冬季护好胃

江南体育客户端下载安装整理 | 2012-05-02

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经穴按摩

【概述】穴位按摩法是直接在体表穴位上进行按摩，是常用的强身延年方法。具有强身延年作用的穴位分布在全身，具体应用时可根据每个人的身体状态...

2012-05-20 | 江南体育客户端下载安装整理
足部按摩养生

【概述】俗话说：人老脚先老。当人进入老年期，下肢的运动机能明显减退，常出现下肢发软无力，行走不利索。人的足底部有丰富的神经末梢网、毛细...

2012-05-19 | 江南体育客户端下载安装整理
挠胳肢窝可养护心肺

小孩子之间喜欢互相挠痒痒，也就是挠对方的胳肢窝。这个小动作其实有很好的保健作用，可养护心肺。从中医的角度看，挠痒痒能够刺激到腋窝处的一...

2012-05-19 | 江南体育客户端下载安装整理
夏天湿困中焦按摩可助化湿

在夏天，一些人会出现脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷恶心、大便稀溏、全身乏力、舌苔白腻等症状，中医认为这些症状属中焦湿困，治疗应从脾胃...

2012-05-18 | 江南体育客户端下载安装整理
灸罐疗穴保健

在家中自制灸罐配艾叶进行艾灸疗法，操作方便，还不失为一种简单易学的养生法。艾叶，为菊科灌木状草本植物。中医学认为，艾叶，味苦、辛，能通...

2012-05-18 | 江南体育客户端下载安装整理
按摩内关穴可护心

俗话说一夫当关，万夫莫开。在山势险峻的地方，一个人把着关口，就是一万个人也打不进来。我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞，它是保护人体...

2012-05-17 | 江南体育客户端下载安装整理
按揉两穴除头昏

当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地敲打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位印堂和神庭。印堂穴是人...

2012-05-17 | 江南体育客户端下载安装整理
经络概念与经络系统

一、络脉是经脉别出的分支，较经脉细小。故曰：支而横出者为络。络脉纵横交错，网络全身，无处不至。经络相贯，遍布全身，形成一个纵横交错的联络...

2012-05-16 | 江南体育客户端下载安装整理
按摩阳池穴能暖身

阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找阳池穴的方法是，先将手背往上跷，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶...

2012-05-16 | 江南体育客户端下载安装整理
天凉保“胃”战按摩最有效

秋冬季节气候变化较大，昼夜温差悬殊，是胃病容易发作的时期，按摩和饮食能有助对抗季节影响。人在受到冷刺激后，胃肠发生痉挛性收缩，胃酸分泌...

2012-05-15 | 江南体育客户端下载安装整理
常搓脚心防病健身

搓脚心有益于活血通络强体健身。涌泉穴位于脚心，属足少阴肾经，位置在蜷足趾时呈凹陷处，常搓涌泉穴可治疗头顶痛、癫痫病、疝气、小儿惊风、昏厥...

2012-05-15 | 江南体育客户端下载安装整理
三个穴位中老年应该经常按

穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有...

2012-05-14 | 江南体育客户端下载安装整理
调理三焦按压三穴位

三焦（上焦包括心肺，中焦包括脾胃，下焦包括肝肾等）功能失常，就会影响人体多个脏腑器官的功能。因此，调理三焦，使之维持正常，是保证人体健康...

2012-05-14 | 江南体育客户端下载安装整理
人体的新“八总穴”歌解

头项寻后溪取穴：小指掌骨头尺侧后方。头颈部疾病常取该穴，配百会，治头顶痛；配印堂，治前额痛。面口合谷收取穴：第二掌骨桡侧缘中点。面口疾...

2012-05-12 | 网络
四总穴歌解

《四总穴歌》讲到：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。那么具体要如何做呢? 肚腹三里留《云锦随笔》记载了这样一个故事：日本的德...

2012-05-10 | 江南体育客户端下载安装整理
叩击穴位步行法

叩击穴位步行法，是一种步行与叩击穴位同时进行的健身运动。由于源自我国民间，因此较为简便易行，更是一种老少皆宜的练习方法，尤其对中老年人来...

2012-05-10 | 江南体育客户端下载安装整理
美容养颜四大穴位

其实美容并没有这么复杂，只需要了解身体的四个穴位，美丽就会随之而来。足三里足三里可谓是女人养颜的第1大保镖了，为什么这么说?足三里属于胃...

2012-05-09 | 江南体育客户端下载安装整理
中医经络养生按摩

中医经络养生是现在经常听到的一种说法，很多人对此还不是非常的了解。其实中医经络养生的方法是通过经络操能活跃全身经络，把人体脏腑的功能趋于...

2012-05-09 | 江南体育客户端下载安装整理
8个女性穴位养性的方法及作用

每个女性一生中，都有一个不灭的梦想，就是追求美丽。女性的美丽，靠的不仅是衣妆，更要缘于健美的身材和内在气血的调和。中医认为，这些是靠日常...

2012-05-08 | 江南体育客户端下载安装整理
经络通畅腿脚好

古人有言：竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。说明人要想健康长寿，必须勤于动脚、动腿，要经常活动，使腿脚的经络畅通。步行是...

2012-05-08 | 江南体育客户端下载安装整理
按摩四穴位防感冒

点揉风池穴该穴位于颈后枕骨的下缘，距左右耳后约两指宽的凹陷处。用两手拇指点揉数十下，可起到清热、疏风解表的作用，适合热感冒患者。揉大椎...

2012-05-07 | 江南体育客户端下载安装整理
常按印堂和神庭对头部的作用

中医认为头为诸阳之会，坚持头部按摩，可使任督脉气血经络通畅，起到清脑提神、健身强体的效果。头部按摩，可以活跃大脑的血液循环，增加大脑的供...

2012-05-07 | 江南体育客户端下载安装整理
时尚穴位养生法

阳池打电话时也护腕在中医中，许多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴，都在手腕上，一前一后保护着腕关节。关节是身体...

2012-05-06 | 江南体育客户端下载安装整理
降压按摩法

按摩可调节大脑皮层功能，改善大脑血液循环，使微血管扩张，血压降低。采用按摩的方法防治高血压，效果明显。浴腰法：两掌手指并拢，紧按腰背脊...

2012-05-06 | 江南体育客户端下载安装整理
揉三阴交健脾补肾

在人的身体上，有一个很特殊的穴位三阴交(在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处)。为什么取这个名字呢?人体足部有3条阳经和3条阴经，原本这些经脉...

2012-05-05 | 江南体育客户端下载安装整理
按摩治疗小儿脾胃不和

儿童脾常不足，常易为饮食所伤，故临床多见脾胃疾患，如积滞、疳证、呕吐、腹泻等。常用的按摩手法有：摩腹：用掌心或四指在腹部顺时针或逆时针...

2012-05-05 | 江南体育客户端下载安装整理
祛病延年保健灸

保健灸，就是无病而先施灸的方法，古代又称之为逆灸。运用保健灸，能增强身体的抗病能力和抗衰老能力，从而达到祛病延年的目的。保健灸主要有以下...

2012-05-03 | 网络
五招帮你“揉”走失眠

按压心包经循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。点揉神门穴神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，...

2012-05-03 | 江南体育客户端下载安装整理
按摩头面颈项五官气血通畅

按摩是中医养生方法中常用的一种，通过对经脉的刺激，可以促进身体气血的运行，对于缓解上班族们由于每日久坐而造成的气血不畅从而引发的各种疾病...

2012-05-02 | 江南体育客户端下载安装整理
按对三穴位冬季护好胃

遇到胃痛、胃酸、胃胀，许多人都会想到吃胃药，其实充分发挥好人体腹部上脘、中脘、下脘三个穴位的作用，即可解决胃部的许多烦恼。古人说：胃为太...

2012-05-02 | 江南体育客户端下载安装整理

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